親愛的各位家人們，大家晚上好！讓我先感恩王挺同修的用心主持，感恩家人們的等待和陪伴。我是來自湖南常德的鄭黎明，從2015年8月1日起到現在，一直跟隨爸媽在線平臺和夏建國老師學習和成長，先后參加了生命覺醒、生命之道和心靈導師課的學習，受益很多。
本文作者
一顆深深地感恩爸媽在線平臺，感恩敬愛的夏老師、親愛的陳老師和所有爸媽在線老師們的心一直在涌動著。今天班委吩咐，讓我來分享這次學習心靈導師課的感悟，我欣然地答應了，但是我也膽怯。夏老師胸懷的寬廣和慈悲，學識的博大精深又接地氣，內心富足又充滿光明，能夠照亮所有處在黑暗中的來訪者的無所不能的拉揚力……我怎么能夠在這半小時里以聲音的形式呈現得好呢？我想就從小的方面著手，用以下三個方面來展現，期盼能夠讓大家有一些收獲。在爸媽在線桂林基地的感受
那么接下來，首先分享的是這次來爸媽在線的新地址——桂林基地所感受到的變化。爸媽在線于2020年初，從廣東的惠州搬遷到風景秀麗、空氣清新的廣西荔浦豐魚巖景區了。
爸媽在線家人中醫康養基地
爸媽在線大樓高大開闊，四周環繞著的駝峰形和扇子形的秀麗青山；一條涓涓細流式的小河流淌在大樓的北面；古紅色的大門特別搶眼，干凈開闊的院子非常舒服；一樓的大廳古雅氣派，食堂可以供幾百人同時用餐，每天的菜品種多，南北菜譜搭配細致，營養可口；調理室頗多，排列整齊，干凈舒適；二樓到五樓的客房大氣整潔……
基地大門
所有的工作人員非常友好、細心。到爸媽在線的每一個家人都被這里快樂和溫暖的氛圍浸透著，發自內心的笑容洋溢在每一個家人的臉上。調理的家人們生活非常豐富，早晚可以靜心、練習太極、禪舞……調理之余，大家有的在閱覽室看書，有的在書畫社下棋，有的欣賞和練習書畫，有的在音樂室彈琴，有的在院子里眺望美麗清秀的山巒，還有的在茶室品茶......
周邊景色
傍晚時分最熱鬧，是小孩們最歡快的時刻。他們追趕著，嘻戲著，做著游戲，看著廣場電影……工作人員每天準時播放著他們精心挑選的露天電影……來到這里，大人們過得祥和、自在、舒適，小孩們完全釋放了天性和純真，像快樂的小鳥，自由自在地玩耍著、快樂著……心安定，人無病
接下來分享的是“心安定，人無病”。夏老師說，我們生病了，接納是改變的開始，認識完整的自己，生病也是身體的需要，接受才是治療的開始。身體既然有能力把病長出來，就有能力再把病長回去。求人不如求己，身體內部有神醫。身體是心靈的鏡子，心神安定和清凈，讓心充滿更多的愛和包容，則無疾病。
屋內擺設
這一點，我是深有體會的。2015年到2016年，那時我經常擔心孩子的學習，導致子宮異常出血，盡管經常求醫，但是不見徹底康復。最后求助夏老師，他經常勸導我接納自己的不適，流血是提醒我應該懺悔和改變自己了。感恩身體以這種方式提醒自己，有過了，心里有恐懼了，要靜心下來，把心安定，病就會自己好。
那時，我們一年去爸媽在線總部學習三次，一次是十天，當時還沒有調理身體項目。我用寒暑假堅持學習，也努力做到了遵聽夏老師的教誨——靜心。漸漸地，流血次數慢慢減少了，到后來真正康復用了一年多的時間。在這個過程里，我不像以前那樣往醫院跑，掛號、檢查、服止血消炎藥，甚至還動過一次手術……我被折騰得筋疲力盡、心力憔悴。在夏老師指導的日子里，我一次都沒有去醫院，完全遵聽師訓?，F在想來，我能夠徹底康復，完全得益于夏老師智慧地指導我能夠把心安定下來。
聽夏老師講課
這次夏老師在心靈導師課上，把怎樣才能身體不生病提升到很高的境界，指導我們學生做到心身靈的統一，那么人就能一輩子不生病，頤養天年。此刻，我簡單明了地與大家分享一下身心靈各是什么？怎么養身心靈？又怎樣才能達到身心靈的統一？
身，就是我們的身體。心，這里應該是指我們的思想、情感。靈，一切的感受都是身體的感受，而頭腦所留下的記憶，又定義了我們對于一切感受的看法，在這二者之間，存在一個空隙，來自于一種身體與大腦的結合部，這個結合部是非物質的，也是非意識的，而是在意識和非意識之間的一種想象，這就是靈。
與同修互動
那么，我們怎樣養身心靈呢？首先，我說怎樣養身。夏老師其實用榜樣示范踐行給我們，讓我們看到了。他在生命之道課里循循善誘，反復引導我們怎樣走修行之路，即戒除"貪、嗔、癡、慢、疑＂這五毒，人就能無恙了。其實，這已經是超脫凡人了，大家也不必聽而卻步，只要改變命運的決心大，是可以堅持做下去的。不管有多么困難，方向是一路向前的，至于有反復曲折也是難免的。戒除這五毒是從生活上做起，從身邊做起的，也并不是很難做到。大家有機緣的話，也可以跟著夏老師去學習，然后就會做到的。
那夏老師在心靈導師課上是怎樣教我們養身的呢？就是做到一個適＂字’和一個＂度＂字。適，就是適合自己的；度，就是凡事有度。這個容易理解，我就不展開了。
專心聽課中
那怎樣養心呢？夏老師花了一天的時間說了二個字，一個是“?！弊?，也就是做到心態平和，知足常樂，沒有怨、恨、惱、怒、煩；還有一個字是“靜”字，是指一種圓融的心境，以禪者的目光看大千世界，是祥和喜悅的，是自悅悅人的。相反，我們心神不安，就煩惱不斷，身體就能感知不舒服了。長期這樣，身體就淤積了，病了。
那又怎樣養靈呢？是養心養身的同時，養魂制魄，養浩然正氣，達到生命的升華。這個我還捕捉不夠，分享起來就從略了。
怎樣做到心身靈的統一呢？夏老師說，很多時候，我們和自己身體鏈接不夠，對當下的知和覺不夠，對身體的感恩和愛不夠。要活出鮮活的生命，要愛自己的身體，帶著自己的愛去工作、勞動，每天和心里的靈對話?；钤诋斚拢謶阎活w光明和美好未來的心來面對當下和迎接未來。生活中有太多的苦難和艱辛，卻是這樣的苦難和艱辛升起了我們對自己、對世界、對他人的慈悲心，這種慈悲心又極大程度地帶領我們堅定不移地面對困難、堅定幸福、信任遠方。
領取心靈導師證書
做到身心靈統一確實不容易，夏老師引領我們必須做到三個無條件：一是，無條件的平和——凡事榮辱不驚，永遠謙卑平和；二是，無條件的喜樂，凡事充滿感恩，發自內心的喜樂，喜樂的心勝過良藥，憂傷的靈使身體枯萎；三是，無條件地釋放真愛，愛是通向靈魂唯一的橋梁，讓我們身心靈統一于一體。大家也許會問，當自己遭受了災難和痛苦，還能感恩得出來嗎？是的，這也是我剛開始學習的時候不能接納的。夏老師教我們感恩苦難、疾病、仇人等一切阻礙我們的人和事，是它們讓我們學會了接納、慈悲和堅強，從中悟到了智慧和重新啟動生活的勇氣和力量的源泉。感恩的力量是無比強大的，是痛改前非和催人奮進的，是改變自己命運的。
大家聽起來肯定有些費力，我們先不妨把聽懂的東西并且能夠做到的踐行試試，那一定能夠讓您收獲一些從來沒有體驗到的喜悅的。比如，我婆婆就不會有身心靈統一這樣高深的境界，但是她做到了夏老師教給她的能夠做得到的，結果就收獲了健康。婆婆是一個農村婦女，高血壓多年，服降血壓藥二十多年，還有眩暈癥，她特別愛生氣。
作者與婆婆在惠州基地學習
當我結緣爸媽在線平臺跟隨夏老師學習后，知道了高血壓是可以通過靜心，去除心中的怨、恨、惱、怒、煩而自愈的。2016年暑假，我帶著婆婆來到爸媽在線平臺學習。她雖然不會識字、寫筆記，但是她聽夏老師課后，明白了很多生病的原因。比如，生氣是百病之源，心亂則百病生，心靜則萬病息……日常生活中，婆婆慢慢做到了不生氣、不抱怨、不指責、不計較、不嫉妒，隨喜別人的好。
婆婆還做到了夏老師教誨我們的放下、包容、感恩，她經常義務打掃院子的衛生……特別難得的是她很敬畏和感恩夏老師，踏踏實實地踐行夏老師對她的指導，徹底地放下了吃藥，把家里剩下的降血壓藥都丟掉了，界定自己血壓正常，一切安好。從2016年學習以來到現在，婆婆的血壓奇跡般地一直正常，這就是她樸實和持久的踐行夏老師的教誨，做到了心安定帶來的不可象的奇跡般的收獲。
婆婆上臺分享收獲
我哥哥是醫生，對于我婆婆的高血壓幾年不吃藥能夠穩定下來感到很震驚，曾經甚至反復問我愛人：你媽媽是高血壓嗎？以前到正規醫院檢查了沒有？現在我哥哥說，他以后會對病人多些心理上的關心和寬慰，會更加有利于病人的康復。其實，長期來爸媽在線平臺學習的同修們會覺得這根本不是奇跡，只是很常見的一個例子，很多很多的奇跡都發生在這里……我們能夠做到靜心，病就沒有了。
當然，除開靜心，夏老師還教我們做到順應人的發展規律，比如夏老師講，女性更年期是女性由陰變陽的過程，不再生育、撫養，而是開始自己陽光燦爛的生活，要感恩它的到來，這是自然規律，然后心平氣和地祝福自己從陰開始轉陽了，開始無憂無慮地過自己想要的生活，同時給別人帶來快樂，更加釋然了。
與夏老師的合影
夏老師說，這時的女人比男人更加的豁達，心胸開闊。這樣的心理轉換比自怨自艾、感覺自己老了，要快樂平和得多啊。夏老師還教我們順應大自然規律，早睡早起，吃飯只吃七分飽等很多養身保健知識，做到這些也很必要。由于時間關系，關于"心安定，則無病＂就分享到這里。從學中悟，在做中明
最后分享的是“從學中悟，在做中明”。來到夏老師身邊學習和工作的人都知道，夏老師每年講那么多課，比如生命覺醒、學生專場、老年專場、企業家專場、生命之道和心靈導師課……夏老師講課無定法，備課全是臨時的，就看來什么樣的人，就備他們需要的課，人來人去，課隨人而變，順應人的本性而為?！ ∶恳粋€去學習或者調理身體的人員，都能得到夏老師的單獨指導，這一點對于我們學員來說是及為珍貴的。比如，我剛開始來的時候，有很多的痛苦和問題，在聽課中不知不覺中就找到了很大一部分答案，再遵聽夏老師的單獨指導，就有方向和可行的方法了?；氐郊抑?，遵聽師訓，簡單照做就好。這樣，生活就越來越明朗。這就是我體會到的從學中悟，在做中明。
夏老師授課中
下面與大家分享一個同修的孩子瞬間被夏老師的智慧和果斷的出擊而被點化的實例。這是一個讀高中的男孩，一次他看了黃色錄像，就沖動的去了一趟美容美發店之后，他非?？謶诌@次羞恥的行為已經讓他染上了艾滋病。他的父母帶著他走遍了中國的各大醫院化驗，盡管都證實沒有感染艾滋病，但是他偏執的認為他的父母事先串通好了醫院的化驗員，弄的是假的化驗結果。后來他的父母只好帶他去美國做了同樣的化驗，結果仍然是他沒有感染，可是他又認為他本來可能沒有艾滋病的，但是那是在美國醫院沒有抽血之前，后來用了那里的針頭，而針頭是可能帶有艾滋病毒的，無論怎么弄都無法讓他去除心結。
夏老師授課
后來他的父母帶他看了中國好多頂級心理咨詢師也沒有解開他的恐艾滋病癥。到最后，只能去精神科醫院住院治療，也還是沒有能治好他的恐艾滋病癥……這樣折騰了一兩年，一個偶然的機緣，他們走進了爸媽在線，結緣了我們的夏老師。夏老師帶著這個孩子，做著他愛做的事情，陪伴他打游戲等等，這樣子的生活過去了半年多，孩子在夏老師的引導下安靜了，孩子的父母也能夠喘口氣了，但是還是沒有解決根本問題。
有一次，夏老師和這個孩子一起打掃衛生的時候，孩子不小心被窗戶上繡釘子劃破了手指，流血了。夏老師趕緊抓住孩子的手就使勁地吮吸并且吞下了孩子受傷手指流出的所有的血。孩子一把抱住夏老師，心結頓開，非常欣喜地狂喊到，我沒有艾滋病，沒有艾滋病，沒有艾滋病，直到聲音喊嘶啞才停下來。夏老師問：他為什么沒有了呢？他對夏老師說：您是有兒女的，如果我真的有艾滋病，您怎么會吞下我的血呢？從此，這個孩子的心結瞬間被打開了，不再恐艾滋病，并且在夏老師指導下，快樂地返回學校讀書。一年多過后，孩子順利地考上了廣州美院?，F在非常陽光燦爛，學業有成。
孩子們給夏老師獻花
這孩子這是有多高的福分啊。試想，如果不是結緣夏老師，他會怎么樣呢，真的難以想象，如果夏老師不是抓住瞬間的機會，而是如同我們一樣，給他擦酒精、消毒、包扎的話，這個難得的機會就會被錯失掉。這就是夏老師的何等的智慧啊，何等的慈悲為懷啊!
今天再說起這個孩子的重生，我感覺有些像夏老師在課堂里面啟迪我們怎樣去除自己和他人心魔的小故事。在這里也與大家分享一下。
故事講的是一個和尚魔由心生，終成疾病的經歷。他每次入定時，都遇到一只大蜘蛛跟他搗蛋，痛苦萬分，日久成了心病。無奈只好去找老和尚解惑，其實就是現在的心理咨詢。
與夏老師的合影
老和尚告訴他，下次你入定時，拿一支筆，如果蜘蛛再來，你就在它的肚子上畫上一個圈做記號，看看它是何方怪物。和尚照辦了，當他在蜘蛛的肚子上畫上圈之后，蜘蛛就走了，他也安然入定，感到從未有過的淡然。待出定一看，赫然發現，那個圈在他自己的肚子上。從此，他的心魔打開了。因為他悟而能化，后來成為了一代高僧。
夏老師在課堂里面，經常用一些故事來點化我們自己打開心結。比如，孔子的三八二十三的故事，就點化了一對打了二十多年官司的老夫婦。從此，他們放下了恩怨，不再上訪，安心的好好過日子。
我們同修在一起學習之余，無一不感嘆能夠來到爸媽在線學習是非常寶貴的機緣，能夠接緣我們最愛戴和最敬愛的夏老師是人生最大的福緣，人生有這么能夠實實在在地給我們解決問題、引領我們過上幸福生活的老師，足矣！
與夏老師的合影
親愛的各位家人們，今天我就粗線條地分享了這次我去總部學習感受的點滴，說的不好的，敬請大家包容和指教。我的分享到此結束，再次感恩大家的聆聽和共同成長，感恩王挺同修的熱情主持。
